Buchempfehlung: ‚Friss oder Stirb‘ von Clemens G. Arvay

Gerne empfehle ich hier ein Buch, das mir die Augen im Zusammenhang mit der Produktion BIO-Lebensmitteln für große Supermarkt-Konzerne und Discounter ein Stück weiter geöffnet hat.

Ich danke Clemens G. Arvay für seine Recherchen und dass er diese in seinem Buch ‚Friss oder Stirb‘ so geschrieben hat, dass viele Zusammenhänge auch für Laien verständlich dargestellt werden. Der Untertitel des Buches lautet ‚Wie wir den Machthunger der Lebensmittelkonzerne brechen und uns besser ernähren können‘. Es werden nicht nur Missstände aufgezeigt, sondern auch Lösungsansätze beschrieben!

Tausche Alltags-Stress gegen Ruhe und Kraft durch geführte Meditationen

Stressbewältigung durch Entschleunigung! Die Mentaltrainerin Eva Maria Plachy hilft Menschen mit ihrer Meditations-CD ‚Der Stille Raum geben‘ durch Entspannung wieder zur Ruhe zu kommen. Ein Werkzeug, das von jedermann und -frau einfach in den Alltag integrierbar ist.

amphora ERFOLGsletter

In unserem ERFOLGSletter informieren wir zwei bis vier mal im Jahr über Aktuelles und Neues von unseren Aktivitäten.

Schmökern Sie gerne im ERFOLGsletter-Archiv

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Trommeln auf afrikanischen Djemben

Wir spielen zuvor eingelernte aber auch neue Rhythmen. Durch die hand-to-hand Spielweise sind neue Rhythmen leicht erlernbar.

Hinhören – Hinspüren – Einfühlen – Mitspielen.

Drei Grundschläge ergeben unsere Rhythmen:

• BASS: dumpfer Klang; mit flacher Hand in die Mitte des Trommelfelles
• SLAP: heller Klang; Finger am Rand des Trommelfelles
• OPEN: neutraler Klang; flache Hand am Rand des Trommelfelles

Die ‚Drei Siebe des Sokrates‘

Eines Tages kam einer zu Sokrates und war voller Aufregung.
„He, Sokrates, hast du das gehört, was dein Freund getan hat? Das muss ich dir gleich erzählen.“

„Moment mal“, unterbrach ihn der Weise. „hast du das, was du mir sagen willst, durch die drei Siebe gesiebt?“
„Drei Siebe?“ fragte der Andere voller Verwunderung.
„Ja, mein Lieber, drei Siebe. Lass sehen, ob das, was du mir zu sagen hast, durch die drei Siebe hindurchgeht.

amphora – Institut

Die Amphora Idee…

… und Ihr Gewinn!

amphora bringt den Menschen…
… wertvolles Wissen,
das zu mehr Bewusstsein über ein erfülltes und gesundes Leben führt,

… anwendbare Methoden
welche die Anwendung und Umsetzung in den Alltag erlauben und

… freudvolle Aktivitäten,
die Lebensfreude schaffen und das Energieniveau anheben.

amphora steht für Lebensfreude und persönliches Wachstum